TRATAMIENTOS

Se sabe que más del 20% de la población tiene un problema de salud mental a lo largo de su vida. Las situaciones de estrés, el consumo de ansiolíticos y antidepresivos es cada vez más preocupante. El núcleo de la terapia Cognitivo Conductual es la conexión de aspectos cognitivos, afectivos y conductuales. Por consiguiente, enseñamos Leer másTRATAMIENTOS[…]

MINDFULNESS Y RELAJACIÓN

El mindfulness y la relajación son técnicas dirigidas tanto a adultos como a niños que producen un gran beneficio físico, emocional y cognitivo. Algunas de las mejoras que encontramos son: el aumento de la capacidad de atención y concentración, la regulación de las emociones y el aumento de la empatía con el otro, la disminución Leer másMINDFULNESS Y RELAJACIÓN[…]

TERAPIA COGNITIVA

A lo largo de la vida, cada persona va estructurando su forma de pensar, sentir y actuar, todo ello representa nuestra organización mental y a veces, esa organización no nos ayuda a afrontar de una manera sana y feliz nuestra vida. En esos casos, la terapia cognitivo-conductual es una orientación cuyo objetivo es trabajar el Leer másTERAPIA COGNITIVA[…]

INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Realizamos evaluación e intervención en todos aquellos aspectos que puedan estar interfiriendo en el niño o adolescente que está en consulta. Nuestro objetivo primordial es facilitar el adecuado desarrollo cognitivo, emocional y adaptativo del niño y adolescente. Trabajaremos junto a la familia en los diferentes problemas que pueden surgir a nivel emocional, de comportamiento, social Leer másINFANCIA Y ADOLESCENCIA[…]

¿EN QUÉ CONSISTE LA ANSIEDAD?

La ansiedad es uno de los problemas que actualmente más demanda y preguntas suscita en los usuarios que vienen a consulta psicológica. En general, podemos decir que las respuestas ansiógenas son un mecanismo de defensa  que tiene el ser humano para advertir de que en nuestro entorno existe algún tipo de amenaza (Ej. “los nervios” Leer más¿EN QUÉ CONSISTE LA ANSIEDAD?[…]

TALLER MINDFULNESS

En este taller vamos a ejercitar la concentración, dirigiendo nuestra atención  a nuestra mente y a  nuestro cuerpo de una manera más consciente. El propósito del taller es darnos cuenta de nuestras formas habituales de pensar, abandonando el piloto automático que dirige nuestra vida y aprender  a vivir de manera más consciente, mejorando nuestro conocimiento Leer másTALLER MINDFULNESS[…]

ESCUELA DE PADRES: «CÓMO PREVENIR EL CONSUMO DE DROGAS EN LA ADOLESCENCIA»

El día 21 de Marzo a las 19 horas, comenzamos en la Biblioteca pública de Segovia, una Escuela de Padres.”Cómo prevenir el consumo de drogas en la adolescencia” Nos parece un tema muy interesante, que será el objeto de 4 sesiones. Lo abordaremos desde la filosofía del Programa MONEO. Os invitamos a todos a venir.

Beneficios del Mindfulness

Los seres humanos sufrimos. La mayoría de nosotros lo hacemos experimentando estrés, dolor físico, dolor emocional, miedo, ansiedad, tristeza, desasosiego, malestar, inquietud, preocupación e insatisfacción vital. Además, actuamos reactivamente, con violencia y agresividad; hacia el mundo, hacia los demás, pero sobre todo, hacia nosotros mismos. Nuestra salud física y psicológica se encuentra constantemente amenazada por Leer másBeneficios del Mindfulness[…]

Meditación en niños

La meditación y la atención plena han sido vistos durante mucho tiempo como actividades para adultos. Pero esta visión está empezando a cambiar. En la actualidad existe un interés creciente por enseñar a meditar a los niños para ayudarles a relajarse, eliminar el estrés y aprender cómo conectar con su propia fuente interna de calma.Pero, ¿quién puede enseñar Leer másMeditación en niños[…]

La ruptura sentimental y el duelo

Una ruptura sentimental es una de las experiencias generadoras de mayor malestar psicológico por la que podemos pasar a lo largo de la vida. La situación se agrava cuando la decisión no parte de ambos miembros de la pareja, cuando es uno el que abandona al otro. La persona rechazada acostumbra a pasar por un Leer másLa ruptura sentimental y el duelo[…]