Blog

Psicologos en Segovia

TALLER MINDFULNESS

En este taller vamos a ejercitar la concentración, dirigiendo nuestra atención  a nuestra mente y a  nuestro cuerpo de una manera más consciente. El propósito del taller es darnos cuenta de nuestras formas habituales de pensar, abandonando el piloto automático que dirige nuestra vida y aprender  a vivir de manera más consciente, mejorando nuestro conocimiento Leer másTALLER MINDFULNESS[…]

LA FAMILIA EN LA ERA DIGITAL

En esta charla que ofreceremos el 9 de Mayo de la mano de Raquel Antón , experta en TIC en educación, tenemos el objetivo  de conocer la influencia  de la aparición de Internet, las redes sociales y los dispositivos electrónicos en las familias, niñ@s y jovenes. Intentaremos aportar ideas y herramientas para que los padres y Leer másLA FAMILIA EN LA ERA DIGITAL[…]

ESCUELA DE PADRES: «CÓMO PREVENIR EL CONSUMO DE DROGAS EN LA ADOLESCENCIA»

El día 21 de Marzo a las 19 horas, comenzamos en la Biblioteca pública de Segovia, una Escuela de Padres.”Cómo prevenir el consumo de drogas en la adolescencia” Nos parece un tema muy interesante, que será el objeto de 4 sesiones. Lo abordaremos desde la filosofía del Programa MONEO. Os invitamos a todos a venir.

CHARLA SOBRE PROBLEMAS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

Efectivamente los problemas de la alimentación van mucho más allá a la forma en que algunas personas se alimentan. La prevalencia de los trastornos de la alimentación ronda el 5% de la población. Es muy importante hacer una educación en las familias, colegios, etc, sobre los jóvenes adolescentes, pues es en esta edad donde comienzan Leer másCHARLA SOBRE PROBLEMAS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA[…]

¿EN QUÉ CONSISTE LA ANSIEDAD?

La ansiedad es uno de los problemas que actualmente más demanda y preguntas suscita en los usuarios que vienen a consulta psicológica. En general, podemos decir que las respuestas ansiógenas son un mecanismo de defensa  que tiene el ser humano para advertir de que en nuestro entorno existe algún tipo de amenaza (Ej. “los nervios” Leer más¿EN QUÉ CONSISTE LA ANSIEDAD?[…]

«El desarrollo de relaciones afectivas sanas en nuestros hijos»

El objetivo de este taller es comprender como los padres, los profesores y el resto del núcleo familiar pueden ayudar a que nuestros hijos, una vez lleguen a la adolescencia, sean capaces de construir relaciones afectivas de calidad, sin toxicidad, que les permitan desarrollar y potenciar su personalidad, que les ayuden a quererse y respetarse. Leer más«El desarrollo de relaciones afectivas sanas en nuestros hijos»[…]

¿Qué es la Asertividad?

Es una manera de comportarnos,  que implica la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones, sin amenazar o castigar a los demás. Conseguir llegar a dónde tu quieres sin tener que pisar los derechos de los demás. La asertividad se encuentra  situada en el término medio de dos polos comunicativos nada beneficiosos, el Leer más¿Qué es la Asertividad?[…]

Beneficios del Mindfulness

Los seres humanos sufrimos. La mayoría de nosotros lo hacemos experimentando estrés, dolor físico, dolor emocional, miedo, ansiedad, tristeza, desasosiego, malestar, inquietud, preocupación e insatisfacción vital. Además, actuamos reactivamente, con violencia y agresividad; hacia el mundo, hacia los demás, pero sobre todo, hacia nosotros mismos. Nuestra salud física y psicológica se encuentra constantemente amenazada por Leer másBeneficios del Mindfulness[…]

Meditación en niños

La meditación y la atención plena han sido vistos durante mucho tiempo como actividades para adultos. Pero esta visión está empezando a cambiar. En la actualidad existe un interés creciente por enseñar a meditar a los niños para ayudarles a relajarse, eliminar el estrés y aprender cómo conectar con su propia fuente interna de calma.Pero, ¿quién puede enseñar Leer másMeditación en niños[…]

La ruptura sentimental y el duelo

Una ruptura sentimental es una de las experiencias generadoras de mayor malestar psicológico por la que podemos pasar a lo largo de la vida. La situación se agrava cuando la decisión no parte de ambos miembros de la pareja, cuando es uno el que abandona al otro. La persona rechazada acostumbra a pasar por un Leer másLa ruptura sentimental y el duelo[…]