Psicólogas en
Segovia, Carbonero y Madrid.

Especialidades

Terapia cognitiva

A lo largo de la vida, cada persona va estructurando su forma de pensar, sentir y actuar, todo ello representa nuestra organización mental y a veces, esa organización no nos ayuda a afrontar de una manera sana y feliz nuestra vida.

En esos casos, la terapia cognitivo-conductual es una orientación cuyo objetivo es trabajar el vínculo entre el pensamiento, la emoción y la conducta. La terapia consiste en evaluar e intervenir sobre los pensamientos generando cambios en la conducta y en el estado de ánimo de las personas, restableciendo así el equilibrio emocional y cognitivo que nuestra vida necesita.

Infancia y Adolescencia

Realizamos evaluación e intervención en todos aquellos aspectos que puedan estar interfiriendo en el niño o adolescente que está en consulta.

Nuestro objetivo primordial es facilitar el adecuado desarrollo cognitivo, emocional y adaptativo del niño y adolescente. Trabajaremos junto a la familia en los diferentes problemas que pueden surgir a nivel emocional, de comportamiento, social y escolar en el niño y adolescente, facilitando recursos de aprendizaje, educativos, afectivos y de mediación que puedan ser de utilidad en las distintas situaciones que se presenten.

Mindfulness y Relajación

El mindfulness y la relajación son técnicas dirigidas tanto a adultos como a niños que producen un gran beneficio físico, emocional y cognitivo.

Algunas de las mejoras que encontramos son: el aumento de la capacidad de atención y concentración, la regulación de las emociones y el aumento de la empatía con el otro, la disminución de la impulsividad, el fomento del autoconocimiento y el aumento de la aceptación de uno mismo y del momento presente. Todo esto, enriquece el estado de salud física y psíquica en las personas que lo practican y son de gran utilidad en problemas como la ansiedad, el estrés, la depresión, el dolor crónico y el insomnio.

Violencia de género

La violencia machista es hoy en día uno de los problemas más acentuados en nuestra sociedad y la causante de problemas emocionales, psíquicos y de autoestima graves y profundos en la persona que lo padece.

Sabemos que dentro de esta situación cada mujer necesita un enfoque distinto y personalizado y también sabemos, lo importante que es para las mujeres que vienen a consulta, saber no son la causa de la violencia que sufren. Tenemos amplia experiencia en esta problemática y nuestro principal objetivo, es ayudar a disminuir el impacto psicológico del abuso recibido y a restablecer la autoestima perdida por la situación vivida.

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Sobre nosotras

Isabel Criado y Raquel Velasco

Psicólogas habilitadas para el ejercicio sanitario por la Consejería de Sanidad en Segovia, Carbonero y Madrid. Máster en Terapia Cognitivo Conductual. Especialistas en salud Mental Infanto juvenil, en atención y prevención de la violencia de género y expertas Universitarias en Mindfulness y crecimiento personal.

Nuestro objetivo como terapeutas cognitivo-conductuales es intentar promover una buena salud mental, aumentar el bienestar psicológico de las personas que vienen a consulta y afianzar el autoconcepto y el crecimiento personal. Además, ayudamos a detectar pensamientos automáticos que suponen el principio de círculos viciosos, adquiriendo estrategias que nos sirvan para crear condiciones y entornos favorables en nuestra vida.

EL EQUIPO

Isabel Criado

Psicóloga. Nº Colegiada CL 3563
Licenciada en Psicología, y Máster en terapia Cognitivo Conductual, experta en salud mental infanto juvenil y experta en Mindfulness y crecimiento personal. Diplomada en enfermería especialista en Salud Mental.

Raquel Velasco

Psicóloga. Nº Colegiada M-27071
Licenciada en Piscología con máster en terapia cognitivo conductual social. Experta en violencia de género y en salud mental infanto juvenil.

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